秋冬季節(jié)霧霾多發(fā)，教你如何防范霧霾危害健康

發(fā)表于：2018-11-13作者：武漢加蒂斯來源于：原創(chuàng)文章

 11月份是秋冬交替季節(jié)，時(shí)常會(huì)受到冷空氣南下的影響出現(xiàn)溫度驟降。這一季節(jié)不僅仍可發(fā)生腸道傳染病，也是呼吸道傳染病的高發(fā)季節(jié)，對(duì)此，兒童應(yīng)注意預(yù)防秋季腹瀉病;年齡大、體弱多病、戶外活動(dòng)頻繁的人群應(yīng)注意預(yù)防流行性感冒等傳染性疾病。
冬季即將來臨，霧霾對(duì)健康的影響逐步顯現(xiàn)。秋冬季節(jié)，霧霾天氣逐漸增多，霧霾對(duì)人體健康的影響越來越受到人們的重視，尤其是對(duì)心腦血管和呼吸系統(tǒng)疾病高發(fā)的老年人群體。霧霾中的有害物質(zhì)可直接通過呼吸進(jìn)入人體并粘附在呼吸道和肺泡中，使病情急性發(fā)作或慢性疾病急性加重。如果長(zhǎng)期處于這種環(huán)境還會(huì)誘發(fā)肺癌。霧霾天氣是自然和人為污染環(huán)境所形成的，面對(duì)這種惡劣天氣，我們只有采取各種措施盡量避免其給人們正常生活和健康帶來的危害。預(yù)防措施主要有如下幾點(diǎn)：
1、抵抗力弱的老人、兒童以及患有呼吸系統(tǒng)疾病的易感人群應(yīng)盡量減少戶外活動(dòng)，外出時(shí)戴口罩，外出歸來后，應(yīng)立即清洗面部及裸露肌膚。
2、霧霾天氣氣壓低，能見度低，空氣中懸浮大量塵埃等有毒顆粒，應(yīng)盡量避免戶外鍛煉，以免誘發(fā)慢性病的發(fā)作或加重。
3、由于霧霾天氣時(shí)，空氣中的污染物難以消散，在大霧的天氣應(yīng)關(guān)閉門窗，避免室外霧氣進(jìn)入室內(nèi)污染室內(nèi)空氣，誘發(fā)急性呼吸道和心血管疾病的發(fā)生。

4、患有慢性呼吸道疾病患者，尤其是老年人要保持科學(xué)的生活規(guī)律，避免過度勞累，多飲水。要注意飲食清淡，少食刺激性食物，多吃些豆腐、牛奶等食品，必要時(shí)要補(bǔ)充維生素D。
11月份重視霧霾對(duì)健康影響的同時(shí)，這一時(shí)期仍要關(guān)注流感和感染性腹瀉。
感染性腹瀉在秋冬季節(jié)很常見，兒童的秋冬季腹瀉主要是輪狀病毒感染，高峰期為10到12月份，也叫兒童秋季腹瀉，感染性腹瀉主要通過食物傳播，預(yù)防上，市民應(yīng)注意飲食衛(wèi)生，搞好個(gè)人和環(huán)境衛(wèi)生，尤其是5歲以下低齡兒童，防止發(fā)生感染性腹瀉。
深秋臨近，流感將逐步進(jìn)入高發(fā)期。流感流行季節(jié)應(yīng)盡量減少到公共場(chǎng)所或空氣混濁的場(chǎng)所，學(xué)校等集體單位應(yīng)經(jīng)常開窗通風(fēng)，保持空氣流通。患有慢性疾病、老年人、體弱者等對(duì)象可應(yīng)用流感疫苗進(jìn)行免疫預(yù)防。