冬季的室內(nèi)空氣污染，才是引起呼吸不適的罪魁禍?zhǔn)?/h1>

發(fā)表于：2018-12-29作者：武漢加蒂斯來源于：原創(chuàng)文章

寒冷的冬季，依靠空調(diào)和暖氣享受暖融融的感覺很舒服，可你知道嗎？暖意滿滿的空氣卻有可能對(duì)寶寶的健康構(gòu)成威脅。應(yīng)對(duì)冬季的室內(nèi)空氣問題，南北方情況不同，防護(hù)方法自然也各不相同。

不要小看室內(nèi)空氣污染——

在寒冷的冬季，溫暖的室內(nèi)空氣呼吸久了總會(huì)覺得有種不舒服的感覺，根據(jù)父輩人的經(jīng)驗(yàn)，這些不適是因?yàn)榭諝飧稍镆鸬摹２贿^越來越多的研究發(fā)現(xiàn)：冬季的室內(nèi)空氣污染，才是引起這些不適的罪魁禍?zhǔn)住?/span>

美國環(huán)保署曾有研究表明，室內(nèi)空氣的污染程度要比室外空氣嚴(yán)重2-5倍，特殊情況下可達(dá)到100倍。冬季門窗較少開放通風(fēng)，室內(nèi)空氣質(zhì)量可想而知。冬季寶寶戶外活動(dòng)的時(shí)間明顯減少，而在室內(nèi)活動(dòng)的時(shí)間又大大增多，加上環(huán)境空氣干燥，使得寶寶的免疫力有所降低，很容易引起呼吸道感染，甚至誘發(fā)過敏、哮喘等問題。

冬季因南北方取暖方式不同，室內(nèi)的空氣污染物也相應(yīng)的會(huì)有差異。

◎ 北方的冬季是干冷，氣溫低、但空氣濕度小，加之室外的霧霾天氣，空氣中的塵埃、可吸入顆粒物會(huì)大范圍涌入室內(nèi)。另外，北方室內(nèi)全天供暖，會(huì)增加家具和裝飾品等釋放有毒有害的氣體。

◎ 南方的冬季是濕冷，氣溫相對(duì)北方略高，但空氣濕度很大，主要污染源是來自于門窗緊閉的室內(nèi)大量聚集的二氧化碳、還有人體呼吸、咳嗽、噴嚏及從戶外帶來的細(xì)菌和病原微生物。

Tips冬季室內(nèi)溫度建議在18-22℃。如果室內(nèi)溫度過高，寶寶外出活動(dòng)時(shí)呼吸道會(huì)受不了冷空氣的刺激。

冬季室內(nèi)濕度保持在45%-55%是比較適宜的。

媽媽買個(gè)溫濕度計(jì)掛在家里，時(shí)刻能觀察到室內(nèi)溫濕度的變化。

冬季無論是室內(nèi)還是室外，都不建議媽媽給寶寶穿得太厚。在室內(nèi)溫度適宜的情況下，睡覺僅需給寶寶穿一套純棉內(nèi)衣就可以。穿上連體睡衣，這樣即使寶寶踢了被子，也能保持體溫，肚子也不會(huì)受涼。

精選精梳色紡紗線，柔軟貼身，溫暖舒適；天然棉纖維，吸汗透氣；溫暖填充內(nèi)層，水洗不易變形，保暖防風(fēng)；同時(shí)頭部還有小兔三角帽，保護(hù)寶寶未發(fā)育好的頭部；魔術(shù)貼袋設(shè)計(jì)，耐用牢固；還可以隨時(shí)調(diào)節(jié)松緊度，更加適合寶寶。

因地制宜選擇空氣凈化方案——

南北方的空氣污染源不同，媽媽們?cè)诳諝鈨艋桨高x擇上也應(yīng)該有所不同。

◎ 冬季北方室內(nèi)空氣的凈化要同時(shí)做好保濕和凈化兩項(xiàng)工作。北方冬季氣候干燥，如果濕度太低，寶寶的呼吸道黏膜就會(huì)因干燥而使黏膜的防御功能下降，還會(huì)使呼吸道黏膜表面的纖毛功能受到損害，這樣勢(shì)必降低寶寶對(duì)細(xì)菌以及病毒的抵抗能力，引起呼吸道感染。

針對(duì)北方的污染源，主要選擇對(duì)可吸入顆粒物、甲醛等裝修污染，具有比較好凈化功能的空氣凈化器，再加上具有抑菌效能的加濕器會(huì)是不錯(cuò)的組合。實(shí)際使用中，建議將加濕器和空氣凈化器隔開較遠(yuǎn)距離擺放，避免空氣凈化器的濾網(wǎng)受潮，不僅影響凈化性能、還可能因受潮的濾網(wǎng)造成二次污染。

Blueair空氣凈化器，每小時(shí)過濾3.5-6次，有效吸附大量污染物，如：二手煙、油煙、甲醛、粉塵、寵物毛屑、PM2.5、霉菌等，負(fù)離子使污染顆粒離子化，漸進(jìn)式濾網(wǎng)捕獲有害物質(zhì)，凈化釋放潔凈空氣。三面進(jìn)風(fēng)，有效利用濾網(wǎng)面積，低能耗。通過嚴(yán)苛聲壓級(jí)噪音測(cè)試，輕松入眠。

◎ 冬季南方室內(nèi)空氣凈化則要做好除菌和凈化兩件事。南方的濕度比較高，開空調(diào)之后隨室內(nèi)的溫度升高，適宜的溫度和濕度有利于細(xì)菌、病毒等病原微生物的繁殖。寶寶在冬季的抵抗力會(huì)比較弱，要把避免或減少病原微生物對(duì)寶寶的侵?jǐn)_，作為首要考慮因素。

基于病原體通常都是附著在顆粒物之上，所以媽媽們可以選擇對(duì)顆粒物過濾性能高的空氣凈化器。同時(shí)南方一般是空調(diào)取暖，空氣凈化器擺放在空調(diào)出風(fēng)口附近，能有效提高凈化效能。

Tips除了使用空氣凈化器，選擇合適的綠植也能改善室內(nèi)空氣。

蘆薈、吊蘭、虎尾蘭、一葉蘭、龜背竹是天然的清道夫，有助于清除空氣中的有害物質(zhì)。

蘭花、桂花、臘梅、花葉芋、紅背桂等是天然的除塵器，其纖毛能截留并吸納空氣中飄浮的微粒及煙塵。

玫瑰、桂花、紫羅蘭、茉莉、檸檬、薔薇、石竹、鈴蘭、紫薇等芳香花卉產(chǎn)生的揮發(fā)性油類具有顯著的殺菌作用。

開窗通風(fēng)各有技巧——

現(xiàn)在很多家庭都在使用空氣凈化器，特別是室外空氣污染嚴(yán)重時(shí)，空氣凈化器的作用就非常明顯。不過開窗通風(fēng)是所有專家一致認(rèn)為的有效消除污染的方法。一天中兩個(gè)相對(duì)清潔的時(shí)段是上午10時(shí)和下午3時(shí)前后，可以選擇這兩個(gè)時(shí)間段開窗通風(fēng)，但不要一天到晚門戶大開。專家認(rèn)為，一日之內(nèi)開窗3到4次，一次30分鐘就已經(jīng)足夠。